【Lai傳媒、記者爆料網／方慕辰／綜合報導】日本52歲藝人GACKT於1日更新了自己的YouTube頻道，分享了自己維持肌膚年輕狀態的飲食習慣。
翻攝自YT
在影片中，首先以字幕說明：「以下內容是根據GACKT本人的經驗所發表的個人看法，可能與醫學觀點有所不同，敬請理解後欣賞。」之後，GACKT談到了自己保持美貌的秘訣。
他表示有幾項自己訂下的原則，首先，一天只吃一餐，絕對不會打破這個規則，不會一天吃兩餐。如果白天因為工作需要吃飯，例如必須參加商務午餐之類的活動，那麼當天晚上就不會再吃東西。
GACKT接著談到自己的外貌保養，他說和周圍同樣53歲的人相比，自己皮膚是不是非常好？大家常常問為什麼？是不是花很多錢保養皮膚？他認為原因其實很簡單：「一般人大多一天吃三餐，但我只吃一餐。換句話說，我老化的速度只有別人的三分之一。」
GACKT說從26歲開始過這種生活。也就是說，這27年來，如果跟一天吃三餐的人相比，實際上只老了三分之一的程度。他還透露：「自從26歲以後，我幾乎就沒有感受到飢餓感了。」
不過，GACKT上述關於「一天只吃一餐能讓老化速度變成三分之一」的說法屬於他個人的觀點與經驗分享，目前並非醫學上已被證實的結論。許多影響老化的因素還包括遺傳、睡眠、運動、壓力管理及整體營養狀況等。
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