商傳媒｜記者陳宜靖／台北報導
台灣一到梅雨季，空氣總是濕黏厚重，衣服曬不乾、牆角冒水氣，連棉被都帶著潮味。許多人在這段期間會開始出現容易疲累、頻繁鼻塞、反覆咳嗽、腸胃不舒服、頭暈、注意力變差等狀況。
多數人會以為是感冒、過敏或天氣悶熱造成的不適，但其實，真正容易被忽略的問題可能來自潮濕環境中的黴菌暴露。影響健康的未必是肉眼看得到的黴斑，而是可能藏在空氣、灰塵與織品中的「黴菌毒素」。
表面乾淨不代表安全 看到的「黴」只是冰山一角
即使看不見黴斑，冷氣內部、濾網、窗簾、床墊、地毯等不易清潔的地方，仍可能因潮濕與積塵而滋生黴菌，而部分黴菌可能產生黴菌毒素。
黴菌毒素（Mycotoxins）並不是黴菌本身，而是部分黴菌在特定條件下產生的代謝物，在室內環境中可能伴隨黴菌孢子、灰塵及懸浮微粒，成為潛在暴露來源。
除濕機可降低濕度、減少黴菌持續生長，但無法去除空氣中的黴菌毒素。如果空間長期密閉、空氣缺乏流動，相關微粒仍可能隨空氣循環反覆接觸。
家中容易累積黴菌相關微粒的4大區域
1冷氣出風口：內部潮濕且容易堆積灰塵。
2除濕機濾網：長期累積灰塵與潮氣後，可能成為污染來源。
3久未更換的枕頭與床墊：容易累積濕氣、皮屑與灰塵。
4久未曬的厚重地毯與棉被：長時間潮濕容易累積灰塵與微粒。
2025年刊登於《Archives of Clinical Toxicology》的研究發現，吸塵器、吊扇及空調風口等地方都能採集到多種黴菌。
這些症狀可能跟黴菌毒素有關
黴菌毒素引發的症狀大多沒有特異性，部分研究觀察黴菌相關暴露可能伴隨以下不適：
．呼吸道與過敏：鼻塞、流鼻水、喉嚨不舒服、眼睛癢
．頭部與全身不適：腦霧、注意力無法集中、頭痛、頭暈、容易疲倦
．腸胃道症狀：噁心、腹脹、腹痛、拉肚子
．皮膚問題：皮膚癢、起疹子
2022年《Mycotoxin Research》指出，室內環境也是人們接觸黴菌毒素的潛在途徑。不過部分研究也認為，上述症狀不一定就是吸入黴菌毒素引起，仍需綜合評估。
從猜測到量化：黴菌毒素檢測
由於黴菌毒素肉眼看不見，也未必聞得到，因此近年有相關檢測方式可進一步了解是否有相關暴露。黴菌毒素檢測以尿液為檢體，透過LC-MS/MS技術檢出多種常見黴菌毒素，例如黃麴毒素、赭麴毒素及單端孢黴烯類毒素等，可作為醫師評估生活環境與暴露狀況的參考資訊。
建議平時維持室內通風、定期清洗冷氣與除濕設備、寢具定期清洗及日曬，並留意空氣循環與灰塵堆積。若症狀長期反覆發生，也可考慮透過專業檢測與環境評估，由醫師協助判斷是否與環境中的黴菌相關暴露有關。
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