【Lai傳媒、記者爆料網／周庭慶／台中報導】臺中市政府社會局主辦、甘霖基金會承辦的「115年享齡健康力－青春逗陣行健走活動」，7日上午於臺中市豐原區葫蘆墩公園第五區登場，活動規劃約3公里健走路線，結合6大健康闖關及國民科技體適能檢測，鼓勵55歲以上市民走出家門、活動筋骨，健走前專業教練帶領暖身，參與民眾沿著葫蘆墩公園步道前進，行經湖景平台、綠野香坡廣場、鵲橋及生態鋪面等景點，透過親近自然、結伴健走，讓運動不再只是個人的健康任務，也成為朋友間相互陪伴、交流互動的好時光。
參與者於步道熱情揮手，享受健走樂趣。翻攝畫面
6大健康關卡，包括「活力啟動站」的趣味身體活動、「健康餐盤大挑戰」的均衡飲食分類、「健康腦力站」的記憶配對、「平衡步道站」的協調與平衡訓練，以及「好友同心站」的雙人合作挑戰。現場並設置「國民科技體適能檢測站」，透過InBody身體組成檢測，協助民眾認識自身身體狀況。參與者完成其中4項關卡，即可兌換活動紀念品及摸彩券，讓健康知識不再只是聽講，而是透過親身體驗，在遊戲中學習、在互動中實踐。
健走前專業教練帶領暖身。翻攝畫面
現場也規劃「健康小學堂」，以簡單易懂的方式推廣飲食、運動、生活習慣及人際關係等健康知識，鼓勵民眾將健康觀念帶回日常生活，從每天多走一點路、留意均衡飲食，到主動與朋友相約參加活動，逐步培養健康生活的好習慣。臺中市政府社會局表示，「享齡健康力計畫」以55歲以上市民為服務對象，從「飲食、運動、習慣、人際」四大面向推動健康促進，鼓勵中高齡朋友透過持續學習、身體活動及社會參與，建立適合自己的健康生活方式，此次健走活動結合戶外運動與健康體驗，希望讓市民感受到健康生活並不困難，只要從日常小行動開始，就能逐步累積維持身心健康的能力。
享齡健康力生活節大合照，展現銀髮活力。
甘霖基金會表示，健走是一項容易融入日常生活的運動，更重要的是，透過活動創造人與人交流、陪伴的機會。「我們希望長輩不只是今天出來走一走，而是活動結束後，也願意繼續走出家門，找朋友一起運動、一起參與社區生活。」當運動成為習慣、朋友成為陪伴，健康促進也就能從一次活動，延續為長期的生活實踐，本次活動呼應「學老、共老、創老」理念，讓55歲以上市民在健走與健康體驗中持續學習，透過同儕互動建立連結，展現健康、活力與自主生活的正向樣貌，健康不分年齡，享齡更要活得精彩！
民眾享受參加活動的樂趣。翻攝畫面
